
Tips Merdeka Dari Nyeri Sendi
Nyeri sendi dapat terjadi pada siapa saja dan pada usia berapa pun. Dalam satu survei, sekitar sepertiga dari orang dewasa dilaporkan mengalami nyeri sendi. Nyeri lutut adalah jenis yang paling umum dari nyeri sendi, diikuti oleh nyeri bahu dan pinggul. Nyeri sendi kronis dapat memiliki dampak besar pada setiap orang yang mengalami nyeri sendi.
Pengertian Nyeri Sendi
Nyeri sendi adalah rasa sakit pada bagian tubuh yang menghubungkan tulang dengan tulang, menyebabkan pergerakan dan kualitas hidup penderitanya menjadi terganggu. Nyeri sendi bisa berlangsung singkat atau lama. Tingkat keparahan rasa sakitnya juga bervariasi, mulai dari ringan, menengah, hingga berat.
Penyebab Nyeri Sendi
Penyebab paling umum dari nyeri sendi :
- Cedera pada sendi
- Memburuknya osteoarthritis
- Radang selaput sendi
- Kerusakan tulang rawan di bagian belakang tempurung lutut
- Perdarahan di dalam ruang sendi
- Gout atau pseudogout
- Osteoarthristis
- Radang Sendi
- Psoriatic arthritis
- Sebuah infeksi virus yang menyebabkan arthritis
- Penyakit jaringan ikat
- Kanker
- Kemerahan pada sendi
- Sendi bengkak
- Ngilu pada sendi
- Sendi terasa panas
- Pincang
- Sendi terkunci
- Kehilangan rentang gerak sendi
- Kaku
- Lemah
- Kompres air hangat, guna meredakan nyeri sendi dan pembengkakan selama 15 sampai 20 menit
- Olahraga yang memungkinkan untuk bergerak dalam batas-batas rasa sakit dan tidak menyebabkan rasa sakit lebih lanjut ke sendi, fisioterapi, akupuntur.
- Jika pada serangan akut, disarankan untuk tidak beraktivitas berat atau menggunakan sendi secara berlebih dan istirahat yang cukup.
- Bila perlu, konsumsi suplemen Omeflex setiap hari.
Artikel terbaru
Manfaat Kolagen Sapi untuk Kulit
20/09/2023
Mineral Ajaib untuk Kesehatan Optimal
28/08/2023
KENAPA KULIT MEMERLUKAN VITAMIN C?
26/07/2023