
Mengenal dan Mengendalikan Diabetes
Diabetes (Diabetes Mellitus) adalah penyakit gangguan metabolisme menahun akibat organ pankreas yang tidak mampu memproduksi insulin secara cukup atau tidak mampu menggunakan insulin yang telah diproduksi secara efektif. Tanpa insulin, sel tubuh tidak dapat menyerap, mengolah dan mengubah glukosa menjadi energi, sehingga terjadi penumpukan glukosa di dalam darah yang disebut Diabetes.
Jenis-Jenis Diabetes
Secara umum, diabetes dibedakan menjadi dua jenis, yaitu Diabetes tipe 1 dan tipe 2. Diabetes tipe 1 terjadi karena sistem kekebalan tubuh penderita menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang memproduksi insulin atau disebut juga penyakit autoimun. Hal ini mengakibatkan peningkatan kadar glukosa darah, sehingga terjadi kerusakan pada organ tubuh. Namun demikian kasusnya tidak sebanyak Diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 merupakan diabetes yang paling sering terjadi, dimana 90% pasien diabetes di dunia menderita jenis diabetes tipe ini. Diabetes tipe 2 disebabkan oleh sel tubuh yang menjadi kurang sensitif terhadap insulin, sehingga insulin yang dihasilkan tidak dapat digunakan dengan baik (terjadi resistensi sel tubuh terhadap insulin).
Faktor penyebab Diabetes tipe 2 adalah gaya hidup tidak sehat, obesitas, faktor keturunan dan jarang bergerak atau kurang beraktivitas. Aktivitas fisik akan membantu mengontrol berat badan, membakar glukosa sebagai energi, dan membuat sel tubuh lebih sensitif terhadap insulin. Diabetes tipe 2 juga dapat dipengaruhi oleh usia yang mana semakin tua maka resiko terkena diabetes akan semakin tinggi. Selain itu adanya riwayat penyakit lainnya seperti hipertensi dan kolesterol juga dapat memicu seseorang terkena diabetes.
Gejala Diabetes
Baik Diabetes tipe 1 maupun 2, umumnya gejala yang dirasakan hampir sama. Berikut ini adalah gejala diabetes yang sering terjadi :
- Sering merasa haus dan lapar
- Sering Buang Air Kecil (BAK) terutama di malam hari
- Turun Berat Badan drastis
- Berkurangnya massa otot
- Pandangan kabur
- Tubuh terasa lemas
- Luka sulit sembuh
- Sering infeksi
- Mulut kering
- Rasa terbakar, kaku, dan nyeri pada kaki
- Mengatur asupan insulin dalam tubuh (dapat berupa obat maupun suntikan insulin)
- Mengatur frekuensi dan menu makanan menjadi lebih sehat2
- Menjaga berat badan ideal
- Rutin berolahraga
- Rutin menjalani pengecekan gula darah setiap bulan
Artikel terbaru
Manfaat Kolagen Sapi untuk Kulit
20/09/2023
Mineral Ajaib untuk Kesehatan Optimal
28/08/2023
KENAPA KULIT MEMERLUKAN VITAMIN C?
26/07/2023