Kulit sehat dan cerah adalah dambaan setiap wanita, khususnya wanita Indonesia. Sebagian besar wanita Indonesia cenderung memiliki warna kulit sawo matang. Bagi mereka, kulit cerah dapat mempercantik penampilan sehingga meningkatkan kepercayaan diri.
Tak jarang banyak wanita Indonesia yang rela melakukan perawatan kulit agar terlihat cerah, dimulai dari perawatan sendiri maupun perawatan ke klinik dan dokter kulit. Perawatan kulit dapat dilakukan dari luar maupun dalam. Berikut ini adalah tips merawat kulit agar selalu sehat dan terlihat cerah:
- Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Antioksidan berfungsi menangkap radikal bebas yang berperan dalam melindungi kulit dan memperbaiki kerusakan sel kulit.
Kandungan antioksidan secara alami, terdapat pada biji-bijian, buah, dan sayuran seperti tomat, blueberry, aprikot, bit, labu, bayam, ubi jalar, jeruk, paprika dan kacang-kacangan.
- Penggunaan Masker Alami
Selain konsumsi makanan kaya antioksidan, Anda bisa membuat masker alami untuk kesehatan kulit. Masker bisa dapat dibuat dari beberapa jenis buah seperti bengkoang, papaya, mentimun, tomat dan lemon.
Caranya dengan menghaluskan, memarut atau menyaring buah-buahan tersebut dan dioleskan ke permukaan kulit yang diinginkan lalu tunggu selama 1 jam baru kemudian dibersihkan dengan air.
- Penggunaan tabir Surya Untuk Melindungi Kulit Dari Matahari
Untuk membuat kulit nampak cerah setiap hari, maka diperlukan penggunaan tabir surya setiap kali akan beraktivitas. Terlebih saat ini lapisan ozon sudah mulai menipis, sehingga penggunaan krim tabir surya dengan kandungan SPF sangat penting guna menangkal paparan sinar matahari.
Bagi Anda yang bekerja di kantor atau sering berada dalam ruangan, maka bisa menggunakan tabir surya dengan SPF 1 sampai 15.
Sedangkan untuk Anda yang sering berada di luar ruangan atau sering terpapar sinar matahari, maka Anda bisa menggunakan krim SPF +30. Idealnya perlindungan ini diulangi setiap 1 sampai 2 jam sekali.
- Bila perlu, konsumsi suplemen makanan untuk menjaga kesehatan kulit
Kulit sehat dan cerah juga bisa diperoleh dengan mengkonsumsi suplemen makanan untuk kulit yang tepat. Pilihlah suplemen makanan dengan kandungan yang langsung bekerja mengaktifkan pigmen cerah dalam kulit.
Rivilite adalah suplemen makanan yang mengandung L-Cysteine HCL 500 mg, Amla Extract 100 mg, dan Grape seed extract 50 mg. Rivilite berfungsi membantu memelihara kesehatan. Rivilite dapat diminum 1 kapsul, 1-2 kali sehari bersama dengan makanan. Mari minum Rivilite untuk tubuh yang sehat setiap hari.
Sumber : DetikHealth, Alodokter, dan Halodoc.
