Boost Energy Saat Berpuasa


Energi Terjaga, Tetap Kuat Saat Berpuasa

Energi pada tubuh harus tetap terjaga, karena saat menjalankan ibadah puasa sahabat Mega menahan makan dan minum dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari. Saat seperti ini, perlu menjaga stamina energi agar tubuh tetap terjaga dan fit walaupun kekurangan asupan makanan dan minuman. Menjaga energi bisa dimulai dengan menjaga sistem imun pada tubuh. Sistem imun berfungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit. Adakalanya sistem imun menurun dan dapat mempengaruhi sel-sel lainnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk tetap menjaga imunitas tubuh. Terutama saat berpuasa, agar energi pada tubuh tetap terjaga dan kuat untuk menjalaninya.

Stres Menjadi Salah Satu Penyebab Tubuh Kekurangan Energi

Ada banyak faktor yang membuat energi dalam tubuh Anda berkurang. Tak hanya pola makan, stres juga bisa memicu imunitas tubuh sehingga tubuh Anda kekurangan energi. Stres adalah reaksi tubuh terhadap perubahan atau tekanan yang berasal dari lingkungan dan pikiran yang membutuhkan penyesuaian. Ketika mengalami stres, tubuh akan memberikan reaksi berupa reaksi fisik, mental dan emosional. Hormon yang di produksi-pun akan menekan efektivitas sistem kekebalan tubuh yang akan menyebabkan kekebalan tubuh menurun sehingga tubuh mengalami kekurangan energi. Orang yang mengalami stres menunjukkan gejala seperti, konsentrasi atau fokus sulit, merasa khawatir/cemas/takut, tekanan darah tinggi, gangguan suasana hati, insomnia, penurunan nafsu makan, serta mengalami gangguan pencernaan. Stres yang berkepanjangan jika dibiarkan akan menimbulkan dampak yang cukup serius, seperti perasaan curiga yang berlebihan pada orang lain.

Cara Mengatasi Stres dan Energi Tubuh Tetap Terjaga

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan mencegah stres agar tidak menimbulkan dampak negatif terhadap diri sendiri dan lingkungan. Berikut beberapa cara untuk mengendalikan stres :
  1. Istirahat yang cukup.
  2. Berolahraga secara teratur.
  3. kamar pola makan sehat.
  4. Yang tak kalah pentingnya adalah konsumsi vitamin dan mineral yang menjaga dan memperkuat energi pada tubuh Anda.
Direkomendasikan untuk konsumsi NAT B, karena memiliki kandungan Vitamin B Kompleks yang bermanfaat untuk kesehatan, teruji klinis, dapat membantu mengatasi stres, serta berperan meningkatkan energi tubuh Anda. Selain itu, kandungan Vitamin B Kompleks pada NAT B juga dapat membantu proses metabolisme, sehingga makanan yang Anda konsumsi dapat diubah menjadi sumber energi. Jadi, tak perlu khawatir saat menjalani ibadah puasa nanti ya Sahabat Mega! #BoostEnergy #ReliefStress

Artikel terbaru

Rahasia Wajah Cerah Saat Cuaca Tak Bersahabat

25/09/2023

Manfaat Kolagen Sapi untuk Kulit

20/09/2023

Mineral Ajaib untuk Kesehatan Optimal

28/08/2023

Manfaat Korean Panax Ginseng untuk Stamina dan Kesehatan Tubuh

23/08/2023

KENAPA KULIT MEMERLUKAN VITAMIN C?

26/07/2023

Tips Persiapan Anak Sekolah Sambut Tahun Ajaran Baru

20/07/2023