Sariawan adalah luka atau peradangan di bibir dan dalam mulut yang dapat menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman, yang seringkali muncul di mulut lidah, bibir, pipi bagian dalam dan gusi. Sariawan berbentuk bulat atau oval, berwarna putih atau kuning dengan tepian warna merah. Sariawan bisa terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa. Sariawan sering dianggap sepela karena dapat pulih dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu, namun rasa sakit dan perih seringkali mengganggu aktivitas. Penyebab Sariawan :

1. Cedera akibat tergigit atau kesalahan saat menyikat gigi.

Luka yang terjadi pada jaringan atau lapisan dalam mulut dapat menjadi penyebab sariawan. Penyebabnya bisa beragam seperti menyikat gigi yang salah atau makan sesuatu yang dapat menyebabkan memar atau peradangan jaringan di mulut. Banyak orang dapat juga menderita cedera karena pengaruh peralatan gigi seperti kawat gigi. Selain itu, beberapa hal berikut diyakini juga dapat menyebabkan luka yang berkembang menjadi sariawan:

• Menggunakan obat kumur yang keras atau produk oral yang dapat merusak lapisan mulut terluar
• Penggunaan gigi palsu yang tidak terpasang dengan benar
• Tidak menjaga mulut tetap bersih

2. Kekurangan vitamin C, B3, B12²

Saat tubuh kekurangan vitamin maka umumnya daya tahan tubuh akan menurun, termasuk daya tahan tubuh bagian kulit luar maupun dalam seperti lapisan kulit di dalam mulut. Kurangnya vitamin di dalam mulut dapat menjadi pemicu timbulnya sariawan. Vitamin yang berperan menjaga mulut agar tidak terkena sariawan adalah vitamin C, B3 dan B12. Untuk itu rajinlah konsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin tersebut seperti buah jambu, jeruk, apel, dan sayur kacang-kacangan.

3. Perubahan hormon dan stres

Pada wanita, sariawan rentan menyerang selama periode menstruasi akibat terjadi perubahan hormon. Selain itu, sariawan juga bisa saja muncul karena kondisi psikologis termasuk pada pria dan wanita, seperti seseorang terlalu merasa tertekan, gelisah, atau stres. Untuk mengatasi sariawan karena ini, seseorang dianjurkan untuk dapat mengelola stres.

4. Kondisi tertentu seperti kekurangan nutrisi.

Selain kekurangan vitamin, ternyata sariawan juga dapat dipicu oleh kekurangan nutrisi lainnya seperti kalsium, asam folat, seng, atau zat besi dalam tubuh manusia. Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi tersebut akan membantu proses penyembuhan sariawan dan mencegah sariawan agar tidak datang kembali.

5. Gaya hidup tidak sehat

Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok juga dapat memicu timbulnya sariawan. Kandungan tar dan nikotin pada rokok juga bisa merusak lapisan kulit mulut sehingga menyebabkan sariawan. Selain itu sering minum alkohol dan terlalu banyak konsumsi makanan pedas juga dapat memicu timbulnya sariawan. Pengobatan Sariawan Meski sariawan dapat pulih dengan sendirinya, namun kita juga dapat mempercepat proses penyembuhan tersebut. Berikut ini adalah tips mengatasi sariawan:

1. Mengompres bagian yang sakit dengan es batu
2. Berkumur air garam dan hindari makanan pemicu terjadinya sariawan
3. Minum obat pereda nyeri dan antiradang untuk mengurangi keluhan
4. Minum antibiotik sesuai anjuran dokter
5. Bila perlu semprotkan Eugica Herbal Mouth Spray ke dalam mulut.

Eugica Herbal Mouth Spray adalah cairan semprot herbal untuk mulut dan tenggorokan yang mengandung Propolis, Chamomile, Eucalyptol, Peppermint oil (menthol), Honey (madu), Licorice dan Aloe vera. Eugica Herbal Mouth Spray berfungsi untuk menyegarkan nafas, mengurangi akumulasi kuman di mulut, merawat kesehatan mulut dan menghilangkan bau mulut. Eugica Herbal Mouth Spray tersedia di Apotik dan Toko Obat terdekat, Watsons, dan Apotik Roxy. Eugica Herbal Mouth Spray juga tersedia secara online di Mega We Care Official Shopee, Tokopedia, Blibli, Lazada, Bukalapak, Toko SehatQ dan ilotte.com. health.kompas.com